雨水是什么意思

雨水养生

雨水是什么节气

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雨水节气,顾名思义,表示降水开始,雨量逐步增多,也预示着早春的气息已经袭来。那么在这新春伊始的节气里,有哪些可以帮助人们养生保健的好方法呢?民福康健康本期雨水专题为大家详细介绍雨水节气的养生方法。

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1.2018年雨水的时间。
2.2018年雨水是几月几日。
3.2018年雨水阴历是什么时候。
4.雨水节气的由来。
雨水节气的有趣习俗

雨水节气的有趣习俗

到了雨水节气,按照习俗出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。

雨水节气的气候变化

雨水节气的气候变化

雨水节气的气候特点,总的趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡。

雨水节气的含义

雨水节气的含义

雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。

雨水节气农事小提示

雨水节气农事小提示

农业上要注意及时浇灌,以满足小麦拔节孕穗关键期的水分供应。

把脾胃气滞调养好

饮食要少酸多甜

春捂防病有讲究

饮食以平性为宜

保持好心情忌怒忌郁

雨水养生先要养肝

雨水养生要适当运动

把脾胃气滞调养好

把脾胃气滞调养好

在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水节气养生应当着重养护脾脏。中医认为,脾胃为"后天之本","气血生化之源",脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。

饮食要少酸多甜

饮食要少酸多甜

雨水节气养生应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。饮食调养要投脏腑所好。食品应选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。总之,雨水节气后在生活上要逐渐晚睡早起,调养心情,防肝火上升,饮食要选辛温发散之品。

春捂防病有讲究

春捂防病有讲究

雨水节气初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重。

饮食以平性为宜

饮食以平性为宜

雨水时节气候转暖,但又风多物燥,常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象,因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发的开始,阳气发越的季节,应少食油腻之物,以免助阳外泄。所以,春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏。

保持好心情忌怒忌郁

保持好心情忌怒忌郁

雨水节气后,气候寒温不定,除了易导致外感病的发生,还极易引起人们的情绪波动,形成心神不安、烦躁易怒、失眠多梦,进而影响身心健康,同时还是高血压、心脏病、哮喘等病反复发作的诱发因素。所以雨水节气养生春季养肝气升发,忌怒,忌郁。

雨水养生先要养肝

雨水养生先要养肝

雨水节气应当喝花茶,好是喝菊花茶。菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜好。除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲劳的效果。睡觉前,用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。

雨水养生要适当运动

雨水养生要适当运动

讲起雨水节气,专家不提倡晨练。因雨水节气日出的时间较晚,植物还没进行完光合作用,空气中的氧气不足,空气条件不是很好。春天运动健身时间可选择14:00至20:00。研究表明,14:00之后,人体机能开始上升,17:00至19:00达到佳,锻炼选择在此时显然适宜。

雨水养生要这样吃身体才好

雨水养生要这样吃身体才好

雨水节气好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。

补钙吃这物比喝骨头汤好

补钙吃这物比喝骨头汤好

雨水节气养生十分重要,尤其是要注意补钙,骨骼是人体生长的基础。

雨水养生多吃水果身体好

1.石榴,色彩鲜艳、子多饱满,象征多子多福、子孙满堂。

2.橙子,它是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素C。

3.猕猴桃,它特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。

雨水养生这样吃蔬菜可防病

雨水养生这样吃蔬菜可防病

雨水时节天气多变,多吃蔬菜可以强身防病。

雨水养生需注意四大要点
1.注意预防倒春寒引起的疾病。
2.对于年老体弱者,春季不宜用冷水。
3.暖湿天气注意脾胃气滞。
4.饮食以甘甜中性为宜。
防病养生为你支妙招

防病养生为你支妙招

雨水时节是呼吸道传染病的好发季节,多喝生姜红糖水能预防疾病。

雨水养生要注意防感冒

雨水养生要注意防感冒

雨水时节气温忽高忽低,平时可以适当喝点蜂蜜水来提高免疫力。

雨水节气要谨防上火

雨水节气要谨防上火

雨水节气造成上火的原因有很多,多由于饮食起居不当引起。

雨水节气谨防三种疾病

雨水节气谨防三种疾病

雨水时节由于气温回暖,降水较多,此时容易引发三种疾病。

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