羽毛球

羽毛球是一项非常好的体育运动,它分为单打和双打,你知道羽毛球场地标准尺寸吗?有哪些比赛规则呢?它有哪些技巧和学习教程呢?打羽毛球能减肥吗?经常打有哪些好处呢?下面来为大家详细介绍一下羽毛球的相关知识,大家一起来学习一下吧!

相关运动

学五点让你会打网球
现在生活节奏加快,生活水平不断提高,但人们的身体素质越来越差,所以体育运动项目风靡起来!网球是很多人热爱的一项,
打高尔夫的入门法宝级教程
高尔夫运动历史悠久,起源于苏格兰,现如今已成为全世界热衷的体育运动,都说高尔夫是绅士的运动,每一个动作充满着优雅
打乒乓球有哪些技巧
乒乓球是我们国家赛场上的拿手绝活,那些乒乓球高手在赛场上的球技让我们心动不已,那么我们该如何学好乒乓球呢?打乒乓
练太极拳的要领有哪些
太极拳24式视频 大家有很仔细的看过吗?太极拳有很的养生功效哦,练太极拳的动作要领有哪些呢?太极拳养生的功法特点
练瑜伽能塑造美腿吗
很多忙碌的人们都很喜爱 瑜伽 ,对于健身减肥的女孩子来说是很好的选择,今天小编介绍塑造完美比例美腿的瘦腿瑜伽,4
足球里的健身学问有哪些
随着人们生活水平的提高,人们的健身运动不单单是最原始的跑步了,有篮球、足球、排球、保龄球等。那您知道足球里的健身

热门文章

  • 打羽毛球的误区 这6种误区要了解
    很多人喜欢打羽毛球,不仅能减肥,还能锻炼身体,有些人对于打羽毛球有很多的误区,那么打羽毛球的误区有哪些呢?羽毛球可以两个人打,也可以四个人打,那么羽毛球双打...
  • 打羽毛球的好处 这些打羽毛球的技巧教给你
  • 女子爱打羽毛球双脚跟腱全断
    运动医学专家提醒:一些人天生跟腱细短,更适合爬山骑车游泳...
  • 打羽毛球能减肥吗 羽毛球单打注意这些规则
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?羽毛...
  • 打羽毛球能减肥吗 打羽毛球有8个技巧
    大多数羽毛球运动员的身材都是很棒。所以,打羽毛球受到了很多减肥人士的亲睐。那么,请问打羽毛球能减肥吗?打羽毛球的好处有哪些呢?打羽毛球技巧又有哪些呢?感兴趣...
  • 打羽毛球的技巧 新手打羽毛球有8个事项
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的技巧有哪些呢?打羽...
  • 羽毛球的单打技巧 打羽毛球具有三大禁忌
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?羽毛...
  • 羽毛球比赛规则 打羽毛球具有五大技巧
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?打羽...
  • 羽毛球怎么发球 双打羽毛球应该这样发球
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么羽毛球怎么发球呢?羽毛球双打...
  • 羽毛球比赛规则 打羽毛球具有六大技巧
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么羽毛球比赛规则有哪些呢?打羽...
  • 打羽毛球的技巧 打羽毛球注意这四大事项
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?打羽...
  • 羽毛球单打发球规则 打羽毛球这些技巧很重要
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么羽毛球单打发球规则有哪些呢?...
  • 打羽毛球的好处 教你如何正确的打羽毛球
    在我们生活中,羽毛球是很多人都比较热爱的一项运动,那你知道经常打羽毛球的话对我们的所以会有哪些好处吗?在打羽毛球的时候又会有哪些禁忌呢,你知道打羽毛球有哪些...
  • 羽毛球双打规则 做这种运动可以排毒养颜
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?打羽...
  • 打羽毛球的好处 羽毛球发球遵循这些规则
    我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?打羽...
  • 羽毛球是日常生活中竟然见到的一种运动,深受很多人的喜爱,但是很少有人能够详细的了解羽毛球拍的技巧,并且可以熟练应
  • 羽毛球是日常生活中一种常见的运动,它不分年龄,不分场所都可以挥两拍,如今羽毛球不仅是锻炼身体的方式,而且成为了国
  • 随着c春天的来临,越来越多的人选择各种运动来锻炼身体,而羽毛球则成为最被大众所接受的体育项目,近日消息林丹李宗伟

羽毛球知识

  羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。 早在两千多年前,一种类似羽毛球运动的游戏就在中国,印度等国出现。中国叫打手毽,印度叫浦那,西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代,英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国,作为茶余饭后的消遣娱乐活动。14-15世纪时的日本,当时的球拍为木质,球是樱桃核插上羽毛做成。据传,在14世纪末,日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球,两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的原形。

  羽毛球技巧

  1、发球战术

  发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。在采用发球战术时,眼睛不要只看自己的球和球拍,应用余光注视对方的情况,找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性,给对方的判断带来困难,处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前,根据情况调整自己的位置,两脚开立,身体重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方,观察对方的任何变化,积极准备还击。

  (1)发后场高远球

  这是单打中常用的发球,要求把球发到对方端线处,迫使对方后退还击,给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高,飞行时间长,但由于离网距离远,球从高处垂直下落,后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处,能调动对方至底线边角,便于下一拍打对方对角网前,拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区,更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。

  (2)发平快球

  发平快球(或者平高球)和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球,球速很快,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球,球速很快,作为突袭手段如运用得当,往往能取得主动。但当接球方有所准备时,也能半途拦截,以快制快,发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区,或直接对准接发球的身体,使对手措手不及。

  (3)发网前球

  发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防,可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。

  2、接发球战术

  接发球虽然处于被动、等待的状态,但由于发球时受到规则诸多的限制,使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内,而接发球者只需防守半个不到区域,却可还击到对方整个场区。所以,接发球者若能处理好这一拍,也可取得主动。

  (1)接发高远球、平高球

  一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中,进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击,自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀,可用高远球、平高球还击,伺机再攻,或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。

  (2)接发网前球

  可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时,要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。

热点推荐

打羽毛球的好处
打羽毛球的好处
时代在进步,运动的方式也越来越多样化,人们不断地去尝试哪种运动方