养生食谱

饮食是生命的根基,应季节调整饮食,可达到延年益寿的目的。民福康健康养生食谱栏目为广大爱吃美味的吃货朋友们提供全面的养生菜谱、食谱大全、四季养生食谱,让网友们通过民福康健康吃出健康,吃出美丽。

早餐吃什么好 这些食物要知道

早餐吃什么好 这些食物要知道
早餐是三餐中比较重要的一餐,都说早餐要吃的营养,那么早餐吃什么好呢?因为现在的生活压力很大,很多人胃不好,那么吃什么养胃呢?有的人起床早,有的人起床迟,早餐什么时候吃好呢?....
早餐什么时间吃最好 早餐吃什么好 早餐吃啥养胃

发表时间:2019-02-28 18:29

鸭蛋的营养价值 这样腌制鸭蛋更有营养

鸭蛋的营养价值 这样腌制鸭蛋更有营养
很多朋友喜欢吃鸭蛋,尤其是咸鸭蛋,里面的鸭蛋黄又香又好吃,鸭蛋的营养价值也很高,鸭蛋的功效作用有哪些呢?我们喜欢吃的咸鸭蛋自己也能做,咸鸭蛋的腌制方法是什么?鸭蛋的吃法有很多,咸鸭蛋灌糯米饭怎么做呢?我们一起来看看。....
咸鸭蛋的腌制方法 鸭蛋的吃法 鸭蛋的营养价值

发表时间:2019-02-12 18:36

减肥餐食谱大全

减肥餐食谱大全
减肥一直是女性离不开的话题,很多人减肥因为不想运动而选择依靠节食的方法,节食减肥对身体是非常不好的,会降低机体的免疫力和抵抗能力,从而引发各种疾病的发生。....
减肥餐有哪些食谱 减肥餐食谱 减肥餐食谱大全

发表时间:2019-02-12 12:45

鸽子汤的功效与作用

鸽子汤的功效与作用
鸽子汤是非常滋补的一道食物,鸽子汤中的营养非常丰富,喝鸽子汤可以滋养身体,强筋健骨。鸽子肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸成分,不仅可以促进身体的新陈代谢,有利于身体吸收,还具有名明目润肺,强壮筋骨,增强体力的作用。....
鸽子汤的作用 鸽子汤的功效 鸽子汤的功效与作用

发表时间:2019-02-06 09:40

酸枣仁的功效与作用及吃法

酸枣仁的功效与作用及吃法
酸枣仁的营养丰富,其中富含大量的维生素c,可以增加体内吞噬细胞的吞噬作用,从而提高人体的免疫能力,吞噬细菌病毒,对多种疾病具有预防的作用。....
酸枣仁的作用 酸枣仁的功效 酸枣仁的吃法

发表时间:2019-02-02 12:09

早餐吃什么好呢

早餐吃什么好呢
一日之计在于晨,可见早餐是三餐中非常重要的一餐,每天早上不能不吃早饭,不仅会降低身体的抵抗能力和免疫能力,而且还会产生结石、胃溃疡等疾病,因此,早饭不可不吃,而且早餐要吃的好,吃的有营养。....
早餐吃什么好 早餐适合吃什么 早饭吃什么好

发表时间:2019-02-02 12:01

小米粥的做法和功效

小米粥的做法和功效
小米粥中的营养丰富,含有大量的蛋白质和多种人体所需氨基酸,吃小米煮的粥可以增加人的食欲,还能补充身体营养,增强人的免疫能力。....
小米粥的做法 小米粥的做法和功效 小米粥的功效

发表时间:2019-01-30 15:01

黑芝麻怎么吃

黑芝麻怎么吃
黑芝麻是非常养生的食物,经常吃一些黑芝麻不仅可以使头发变得更加乌黑靓丽,还可以促进大脑的发育,对便秘也有防治的功效。....
黑芝麻可以怎么吃 黑芝麻怎么吃 黑芝麻的吃法

发表时间:2019-01-16 13:33

姜汤的做法 姜汤可以治感冒吗

姜汤的做法 姜汤可以治感冒吗
在受凉之际,喝一些生姜汤具有防治感冒的作用。生姜汤的做法也很简单,首先取一个生姜,如果是老生姜更好,将生姜洗净切成片状或者丝状备用。起锅,在锅中加入适量的水,将生姜放入,待水烧开之际,加入适量的红糖,继续熬制五分钟左右的时间,就可以收锅....
姜汤可以治感冒吗 姜汤怎么做 姜汤的做法

发表时间:2019-01-11 18:09

鸡汤的功效 它的营养价值你知道吗

鸡汤的功效 它的营养价值你知道吗
大家应该都知道鸡汤是一种比较有营养的食物,很多人在身体比较虚弱的时候都会喝鸡汤,鸡汤的功效是什么?鸡汤是比较有营养的食物,那么鸡汤的营养价值是什么?其实鸡汤的做法有很多种,鸡汤怎么做好吃?想知道一定要继续看哦。....
鸡汤怎么做好吃 鸡汤的功效 鸡汤的营养价值

发表时间:2018-12-10 17:56

鸽子汤的做法 原来鸽子汤的好处那么多

鸽子汤的做法 原来鸽子汤的好处那么多
鸽子汤是非常美味的一道美食,鸽子汤它的做法也是非常简单的,鸽子汤具有非常好的功效,因为鸽子是非常好的滋补品,平时喝鸽子汤能够给我们带来很多的好处,但是要注意鸽子汤有些人群是不能喝的,这类人群喝鸽子汤时需要小心。....
喝鸽子汤的注意事项 鸽子汤的做法 鸽子汤的功效与作用

发表时间:2018-12-07 11:17

山药粥的做法 原来山药粥的好处那么多

山药粥的做法 原来山药粥的好处那么多
山药又称为"怀山药",它是一种药食两用的中药材,我们经常会在饭桌上见到它,山药的吃法有很多,今天我们就来了解一下山药粥有哪些做法吧,因为山药具有很好的功效,所以山药粥也具有很好的功效,但是一些不能吃山药的人,是不能吃山药粥的,需要我们大....
山药粥的做法 山药粥的功效与作用 山药粥的禁忌人群

发表时间:2018-12-06 16:44

红豆薏米粥的做法 教你怎么吃它减肥

红豆薏米粥的做法 教你怎么吃它减肥
红豆在我们生活中是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常高的,可以消肿利尿等,具有一定的药用价值,我们通常会把红豆和薏米煮粥来喝,具有很好的功效,而且还可以减肥,下面就教你如何做红豆薏米粥吧。....
红豆薏米快速减肥法 红豆薏米的功效 红豆薏米粥的做法

发表时间:2018-11-30 09:54

乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效竟然这么多

乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效竟然这么多
大家都知道鸡汤是非常补身体的,尤其是乌鸡汤,很多人生病的时候,家长就会煮乌鸡汤补身体,乌鸡汤具有很多的功效,而且乌鸡汤的做法有很多,简单易学会,但是我们在喝乌鸡汤的手淫,要注意乌鸡汤的食用禁忌,不能盲目的喝。....
乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效 乌鸡汤的食用禁忌

发表时间:2018-11-19 12:31

冬季养生 冬季养生吃这些非常好

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随着现在生活水平的提高,冬季如何维持健康的身体保持佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬天已经到来,吃什么很重要,让你度过一个温暖、健康的冬天,在冬季养生,饮食调理佳,一碗温热的粥、汤或者茶绝对是佳选择,下面就推荐给你适合冬....
冬季养生汤 冬季养生粥 冬季养生茶

发表时间:2018-11-15 10:11

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