体育健身

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健身百科
体育健身,突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
现如今,体育健身逐渐被大家重视,尤其很多中小学,更是应国家号召开启"阳光体育运动"。
体育健身运动具有深厚的社会学、教育学、生物学、心理学和美学基础。体育健身运动对促进人体各器官系统的生长发育、发展身体运动能力、提高人体适应能力、发展智力、以及改善人的精神和社会生活质量等,都具有十分重要的作用。
什么是"有氧操""
什么是"有氧操""

有氧操我们都知道是一种健身操....